Стресс

Стресс [википедия] «Малый академический словарь»: Состояние напряжения организма человека или животного, возникающее как защитная реакция  в  ответ  на  воздействие  различных   неблагоприятных факторов  ( холода,  голодания,  физических  и  психических  травм и т. д.).[От англ. stress — напряжение]

Как вытащить себя из стресса

Существует множество факторов, способствующих нарушению равновесия в организме и возникновению болезни… Среди ведущих врачи древности называли семь факторов психического порядка: это – гнев, беспокойство, печаль,  безысходность, тоска, страх и ужас.

Стрессовые ситуации ослабляют организм, подавляют его защитные силы, открывая дорогу серьёзным нарушениям, ведущим к тяжёлым последствиям… Оказывать себе самопомощь необходимо уже при первых признаках развития стресса – невротических расстройствах, повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, неуверенности в себе, немотивированных головных болях, плохом настроении, поверхностном сне или бессоннице, апатии и безысходности. Если вовремя не провести стрессотерапию, можно обнаружить нарушения в деятельности внутренних органов, которые надо устранять незамедлительно, пока они не перешли в стойкое заболевание…

Есть факторы объективные, не зависящие от человека, влияющие отрицательно на его здоровье, но есть и средства помощи себе и своим близким, которым можно обучиться, что- бы предотвратить заболевание, пока оно ещё не зашло далеко.

Э.И.Гоникман.

Чем больше вы склонны друг от друга требовать, предъявлять претензии, тем больше примесей в среде, которая постепенно будет образовывать трещины. Всё будет ломаться на вашем отношении друг к другу.

(стресс от обиды )

( Как снять стресс )

Синхрометод «Ключ» — это короткие эффективные действия, быстро гармонизирующие ум и тело.